Was ist ein Jo-Jo-Effekt?

Was ist ein Jo-Jo-Effekt?

Diäten, zumal wenn es sich um strenge Diäten handelt, bringen oftmals auch einen gewissen Frust mitsich. Man sieht nach einer gewissen Zeit irgendwie keine rechten Erfolge mehr auf der Waage, obwohl man sich doch eisern an die Diät gehalten und auf alles Mögliche verzichtet hatte. Und so lässt nicht selten die Motivation nach. Wird dann wieder wie vor der Diät gegessen, so kommt der Körper aber nun mit bedeutend weniger Kalorien aus, was zur Folge hat, dass man sehr rasch…

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Das Körpergewicht reduzieren – abnehmen ohne Diäten

Das Körpergewicht reduzieren – abnehmen ohne Diäten

Gesund, schnell, erfolgreich und dauerhaft abnehmen Man kann sich am Bodymaßindex orientieren, muss es aber nicht, denn es hat jeder ein individuell ganz unterschiedliches Wohlfühlgewicht. Und dieses Wohlfühlgewicht möchten viele, die übergewichtig sind oder sich aus berechtigten Gründen zu dick fühlen, erreichen. Das mehr oder weniger ständige Befolgen einseitiger Diätvorschriften ist ein teilweise sehr umstrittener Weg. Man entbehrt während einer Diät viel und verzichtet auf sehr vieles, die Gedanken kreisen ständig um die Vorschriften und Verbote der jeweiligen Diät, der…

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Funktioniert das Abnehmen nach einer Hypnose wirklich?

Funktioniert das Abnehmen nach einer Hypnose wirklich?

Schlank durch Hypnose Das hört sich ja erst einmal sehr verlockend und vielversprechend an. Kaum zu glauben, dass Hypnose den erwünschten Erfolg zum Abnehmen bringen soll. Aber es soll zumindest bei manchen Übergewichtigen schon funktioniert haben, dass sie durch Hypnose ihr Essverhalten verändern und ihr Körpergewicht reduzieren konnten. Denn während einer Hypnosesitzung geht es offenbar darum, fest verankerte negative Verhaltensgewohnheiten zu verändern und im Unterbewusstsein neue Verhaltensweisen für eine gesunde Ernährung mit viel Bewegung und Sport zu etablieren. Was passiert…

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